Những lưu ý khi làm đẹp vùng kín chị em cần nhớ

Làm đẹp "cô bé" không đúng cách sẽ khiến chúng bị tổn thương nghiêm trọng đấy chị em nhé!

Mô tả ảnh.

Kem trắng da vùng kín

Nếu bạn dùng kem làm trắng da để cải thiện tình trang thâm đen vùng kín thì nên chọn kem có chiết xuất từ thiên nhiên để không gây kích ứng da.

Không triệt lông vào thời kỳ đèn đỏ

Làn da của chị em vùng này vốn đã nhạy cảm, trong thời gian có chu kỳ "đèn đỏ" càng nhạy cảm hơn. Vậy nên, nếu muốn waxing vùng này, tốt hơn hết, chị em nên thực hiện sớm ít nhất ba ngày trước khi đến ngày bắt đầu có kinh.

Tránh tập luyện, mặc quần áo chật sau quá trình triệt lông

Không có gì khiến chị em khó chịu hơn là có một "cô bé" nhẵn nhụi nhưng lại có mụn nhọt "ngự trị". Đó là hậu quả có thể gặp phải nếu chị em nhanh chóng tập luyện thân thể trong vòng 48 giờ sau khi triệt lông khu vực bikini. Bởi lúc này vùng da ở đây rất nhạy cảm với mồ hôi và vi khuẩn. Ngoài ra, mặc quần áo chật như quần tất hay quần bó, legging cũng có thể làm tăng nguy cơ lông mọc vào trong, gây nên tình trạng viêm lỗ chân lông.

Ăn sữa chua hàng ngày

Thường nạp sữa chua được lên men từ vi khuẩn sống không những giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da căng mịn mà vùng kín cũng được cải thiện đáng kể. Những lợi khuẩn trong sữa chua sẽ hạn chế ảnh hưởng và sự gây hại của vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn gây viêm nhiễm và nấm âm đạo. Từ đó khiến vùng kín hồng hào, quyến rũ hơn.

Read More

8 nguyên tắc giữ vệ sinh “vùng kín”

Vệ sinh “vùng kín” là điều rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của chị em phụ nữ. Không những giúp ngăn ngừa mùi hôi, việc giữ vệ sinh “vùng kín” còn góp phần ngăn chặn vi khuẩn, tránh gây các bệnh do viêm nhiễm như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung...

Để “vùng kín” luôn được sạch sẽ, bạn cần nắm rõ 8 nguyên tắc dưới đây:

Giữ cân bằng pH mà không cần thụt rửa âm đạo

Thụt rửa có thể gây ảnh hưởng đến nồng độ pH của âm đạo, làm giảm độ a-xít và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Nếu “cô bé” có mùi khó chịu, bạn có thể đến gặp bác sĩ để tiến hành dùng ống thụt rửa âm đạo (nhưng biện pháp này không giải quyết nguyên nhân gây mùi một cách triệt để). Tránh dùng xà phòng hoặc nước rửa quá mạnh để vệ sinh âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì sẽ làm ảnh hưởng đến độ cân bằng pH khỏe mạnh.

Ăn sữa chua giúp phụ nữ tránh viêm nhiễm vùng kín

Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng cũng giúp bảo vệ sức khỏe “vùng tam giác" và sức khỏe sinh sản. Một số loại thực phẩm như nước ép nam việt quất và sữa chua có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo. Ăn các thực phẩm từ đậu sẽ giúp chữa khô “vùng kín”.

Quan hệ tình dục an toàn

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như HIV, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và Chlamydia…

Khám phụ khoa để được chăm sóc dự phòng

Khám phụ khoa đều đặn là bước quan trọng để giữ vệ sinh âm đạo. Phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu tiên trước tuổi 21 hoặc trong vòng 3 năm sau khi bắt đầu quan hệ tình dục. Khám phụ khoa sẽ giúp chẩn đoán các bệnh và các rối loạn gây hại cho âm đạo hoặc hệ thống sinh sản. Ngoài ra, xét nghiệm phết mỏng cổ tử cung (Pap Smear) cũng giúp phát hiện những thay đổi trong âm đạo có thể là dấu hiệu của ung thư.

Điều trị khi xuất hiện nhiễm trùng

Ba loại nhiễm trùng âm đạo phổ biến là nhiễm nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis. Nếu không điều trị, bệnh có thể dẫn đến tình trạng đau đớn, khó chịu và các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản. Vì vậy, khi phát hiện “chỗ ấy” bị nhiễm trùng, tốt nhất bạn cần tiến hành điều trị sớm.

Mặc đồ lót sạch sẽ, khô thoáng là nguyên tắc bảo vệ "cô bé"

Sử dụng vừa đủ chất bôi trơn, không dùng sáp mỡ Petroleum Jelly

Chất bôi trơn là một phần quan trọng trong khi quan hệ tình dục. Trong trường hợp chất bôi trơn tự nhiên không được sản sinh đủ, phụ nữ nên dùng chất bôi trơn nhân tạo để giảm ma sát và kích thích. Tránh dùng Petroleum Jelly (như Vaseline) và các sản phẩm từ dầu khác vì chúng có thể khiến mủ trong bao cao su bị vỡ ra và gây nhiễm trùng.

Lựa chọn chất liệu trang phục khô thoáng

Hạn chế mặc quần áo bó sát, chọn quần lót bằng chất liệu vải cotton và thay 2 lần mỗi ngày để giữ “vùng kín” sạch sẽ, không có mùi.

Tập thói quen vệ sinh sạch sẽ

Sau khi đi đại tiện, hãy dùng giấy lau từ trước về sau để tránh nhiễm khuẩn âm đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang. Thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt. Không dùng băng vệ sinh khi không có kinh vì tạo môi trường bức bí gây nhiễm trùng âm đạo.

Read More

12 yếu tố khiến phụ nữ khó có "tin vui"

Hầu hết mọi người đều biết rằng khả năng sinh sản của phụ nữ sẽ giảm khi càng lớn tuổi. Tuy nhiên, lối sống và các yếu tố bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của người phụ nữ khi tuổi đời còn trẻ.

Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà phụ nữ cần chú ý:

Lối sống và các yếu tố bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của người phụ nữ khi tuổi đời còn trẻ.

Béo phì

Việc thừa cân có thể ảnh hưởng đến việc sản sinh hormone, giảm chức năng buồng trứng và khiến bạn khó mang thai hơn. Một nghiên cứu trên tạp chí Fertility and Sterility nói rằng phụ nữ béo phì ở tuổi 18 dễ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) – rối loạn nội tiết phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và là nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu.

Quá gầy

Cơ thể phụ nữ có chỉ số BMI thấp sẽ thiếu hormone Leptin, nồng độ leptin thấp có thể làm mất kinh nguyệt. Do đó, bạn cần duy trì cân nặng khỏe mạnh với chỉ số BMI bình thường thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục vừa phải để tăng khả năng mang thai.

Có tuổi

Đến tuổi mãn kinh (40-50 tuổi), phụ nữ không còn rụng trứng và không thể mang thai. Nhưng trong giai đoạn tiền mãn kinh, người phụ nữ vẫn có thể khó mang thai do trứng ít rụng thường xuyên và số lượng trứng giảm. Khả năng mang thai thường giảm sau 35 tuổi nhưng độ tuổi không thể mang thai nữa cũng khác nhau tùy người. Do đó, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đang gặp vấn đề về thụ thai cần đến gặp chuyên gia càng sớm càng tốt.

Việc thừa cân có thể khiến bạn khó mang thai hơn

Hóa chất gia dụng

Tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm, thuốc trừ sâu và hóa chất công nghiệp có thể làm giảm khả năng sinh con lên đến 29%.

Thuốc lá

Khói thuốc lá có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của người phụ nữ và gây tổn thương đến bào thai đang phát triển. Hội Y học sinh sản Mỹ cho biết hút thuốc lá gây ra 13% trường hợp vô sinh. Phụ nữ hít phải khói thuốc lá cũng khiến chức năng nội tiết bị ảnh hưởng và gặp các vấn đề về sinh sản.

Rượu bia

Uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng, từ đó có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai. Ngoài ra dùng bia rượu trong giai đoạn đầu của thai kỳ còn gây sinh non.

Tập thể dục cường độ nặng

Tập thể dục quá sức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc rụng trứng. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy phụ nữ có cân nặng bình thường nếu tập thể dục hơn 5 tiếng mỗi tuần sẽ khó mang thai hơn.

Thuốc chích ngừa thai

Một mũi thuốc chích ngừa thai Depo-Provera ngăn ngừa mang thai từ 12 đến 14 tuần. Do đó các bác sĩ khuyên bạn nên ngừng dùng thuốc chích ngừa thai nhiều tháng trước khi muốn mang thai.

Bệnh tuyến giáp

Rối loạn tuyến giáp có thể khiến bạn gặp vấn đề về rụng trứng và khả năng mang thai. Những triệu chứng chưa được chẩn đoán của bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà bạn không hề biết được.

Tập thể dục quá sức ảnh hưởng tiêu cực đến việc rụng trứng.

Caffeine

Caffeine gây cản trở quá trình co cơ để đưa trứng từ buồng trứng qua ống dẫn trứng đến tử ung. Ngoài ra cơ hội thụ tinh ống nghiệm thành công cũng sẽ giảm đi một nửa nếu người phụ nữ uống nhiều hơn 5 tách cà phê mỗi ngày.

Bệnh tật

Những vấn đề sức khỏe như hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai thành công. Người phụ nữ gặp rối loạn tự miễn dịch như bệnh Lupus hay viêm khớp dạng thấp sẽ gặp khó khăn khi thụ thai vì cơ thể có thể tấn công tinh trùng hoặc từ chối trứng được thụ tinh.

Sức khỏe tình dục

Bệnh lây qua đường tình dục như Chlamydia có thể gây tổn thương ống dẫn trứng mà không có triệu chứng nào khác nên bạn sẽ không biết mình mang bệnh cho đến khi gặp khó khăn khi mang thai.

Read More

“Núi đôi” tiết lộ gì về sức khỏe của bạn?

Có lẽ bạn không rõ nhưng “núi đôi” săn chắc hay chảy xệ, nhũ hoa màu hồng nhạt hay nâu sẫm... cho biết khá nhiều điều về sức khỏe của chính bạn đấy. Hãy cùng xem vẻ ngoài của “bộ đôi năng động” tiết lộ điều gì nhé!

Áo ngực không đúng size là một trong những nguyên nhân gây tổn thương "núi đôi"

Kích thước tăng

Kích thước ngực tăng thường là do tăng cân (vì ngoài mô tuyến, ngực còn được cấu tạo từ phần lớn là tế bào mỡ), mang thai (do các ống dẫn sữa lên để cho con bú), thuốc tránh thai và/hoặc thay đổi nội tiết tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Bạn không cần lo lắng gì về hiện tượng này mà chỉ cần mua áo ngực mới phù hợp hơn.

Kích thước giảm

Kích thước của “núi đôi” giảm có thể là do giảm cân hoặc nồng độ estrogen giảm, có thể là do sắp mãn kinh hoặc ngưng dùng thuốc tránh thai. Tuy nhiên, nếu ngực nhỏ đi không phải do những nguyên nhân trên, có hiện tượng rụng tóc, mụn và mọc lông mặt, hãy tiến hành xét nghiệm Hội chứngBuồng trứng đa nang (PCOS), đây là hội chứng do nồng độ hormone testosterone và DHEA cao. Ngoài ra, nghiên cứu của British Journal of Cancer cũng nhận thấy uống cà phê là một nguyên nhân khác làm giảm kích thước ngực.

Ngực rộng

Khuôn ngực rộng là do yếu tố ADN. Mặc dù có một vài nghiên cứu cho rằng khuôn ngực càng rộng thì nguy cơ mắc ung thư vú càng cao nhưng hiện vẫn chưa có đủ bằng chứng chứng mình điều này.

Hình dáng, màu sắc "núi đôi" tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của bạn

Hình dáng thay đổi

ADN định hình dáng ngực nhưng nó cũng sẽ thay đổi theo thời gian. Hình dạng và vẻ ngoài của “núi đôi” phụ thuộc vào tuổi tác và quá trình sinh nở, cho con bú. Sau giai đoạn cho con bú và khi có tuổi, dây chằng sẽ giãn ra, các mô liên kết bị phá vỡ và da mất đi độ đàn hồi khiến ngực có thể bị chảy xệ. Phụ nữ nên dùng áo ngực tốt, tập các bài thể dục như chống đẩy và tập trung vào phần ngực để giúp “núi đôi” săn chắc hơn.

Xuất hiện chỗ u lồi

Trong kỳ kinh nguyệt, ngực có thể xuất hiện những chỗ u lồi do thay đổi nội tiết tố. Ở phụ nữ có kinh nguyệt, những thay đổi lành tính này là bình thường. Các khối u xuất hiện quanh vùng ngực dưới nách và/hoặc trên núm vú có thể gây đau đớn, đặc biệt là trước kỳ kinh nguyệt nhưng không đáng lo ngại nếu đối xứng. Nếu cảm thấy lo lắng, hãy khám bác sĩ để được tư vấn.

Mô ngực dày

Nếu bạn nằm trong số một nửa phụ nữ có mô ngực dày thì việc phát hiện khối u bằng phương pháp nhũ ảnh sẽ khó hơn. Nguyên nhân là do mô ngực dày và khối u đều có màu trắng khi chụp X-quang. Phụ nữ có mô ngực dày nên khám bác sĩ để được kiểm tra kỹ hơn bằng chụp cộng hưởng từ hoặc siêu âm.

Ngực đau nhức

Có nhiều nguyên nhân khiến ngực đau nhức và phần lớn đều lành tính. Đau hai bên ngực là thường là do nội tiết tố hoặc hấp thu quá nhiều caffeine. Các tác nhân khác gồm có thay đổi do tiền kinh nguyệt, áo ngực không phù hợp, chấn thương nhẹ ở lồng ngực (do va chạm hoặc các bài tập cường độ mạnh) và thậm chí là do mang giỏ xách quá nặng trên vai trong thời gian dài.

Đau ngực cũng có thể là do thiếu hụt sắt - nhân tố quy định hormone tuyến giáp. Trong một nghiên cứu năm 2004, một nửa số phụ nữ giảm được cơn đau ngực sau khi bổ sung 6 mg sắt vào chế độ ăn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nếu có triệu chứng đau một bên ngực, vì đây có thể là dấu hiệu của ung thư.

Núm vú ngược

Hiện tượng núm vú ngược cũng khá phổ biến và bình thường. Nhưng nếu nhũ hoa bỗng nhiên lõm vào trong thì hãy đi khám bác sĩ ngay vì ung thư vú là một nguyên nhân gây co rút núm vú.

Phụ nữ mô ngực dày chụp nhũ ảnh khó hơn

Chất dịch

Trong một số trường hợp, núm vú có chất dịch có thể là dấu hiệu của ung thư, nhưng có nhiều nguyên nhân khác gây ra hiện tượng này. Nhũ hoa có thể tiết dịch sau khi kích thích tình dục, hoặc là do vấn đề nội tiết tố nếu tiết dịch ở cả hai bên. Còn các nguyên nhân khác như nồng độ Prolactin có trong thuốc uống, tuyến giáp hoạt động kém, giãn ống tuyến vú hoặc trường hợp tệ nhất là do khối u tuyến yên. Có một loại u lành tính là mụn cóc gây chảy dịch có máu ở núi đôi. “Núi đôi” có thể tiết dịch khi bạn mang thai và ngực bắt đầu sản xuất sữa. Lưu ý nên tiến hành kiểm tra nếu dịch “núi đôi” có máu và chỉ ở một bên ngực, xuất hiện cùng với thay đổi ở da và nghi ngờ ung thư vú.

Thay đổi màu sắc

Một số bệnh ung thư vú có thể khiến “núi đôi” có sự thay đổi về màu sắc. Nhưng phần lớn thay đổi màu sắc của ngực có thể là dấu hiệu của việc mang thai, khi nhũ hoa và quầng vú rộng ra và tối màu đi. Nhũ hoa có thể tối màu hơn hoặc phồng hơn khi bạn già đi.

Read More

Khi nào phái đẹp cần “cấm vận” đối tác?

Những vận động ái ân thông thường đều tốt cho sức khỏe, nhưng đôi lúc do tình trạng đặc thù, chuyện “đôi ta cùng sướng” tạm bị phái đẹp gác lại.

Những tình huống này bao gồm: Viêm khung chậu bé, u xơ tử cung, xuất huyết tử cung do cơ năng, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung.

Viêm khung chậu bé

Nguyên nhân gây viêm khung chậu bé rất nhiều, chỉ cần một cơ quan nào đó trong khung chậu gây viêm cũng có thể gây ra tình trạng này, nhưng thường gặp là do viêm nhiễm từ dưới đi lên, đặc biệt là bệnh nhiễm qua giao hợp chiếm đa số.

Khi viêm khung chậu bé, trong âm đạo sẽ có nhiều chất bài tiết ra mủ, thậm chí gây ra viêm nội mạc tử cung cấp tính…, khi nghiêm trọng sẽ dẫn đến gia tăng chứng vô sinh và thai ngoài tử cung. Nữ giới một khi mắc bệnh này nên kiêng giao hợp, sớm chẩn đoán và điều trị kịp thời mới giảm tái phát bội nhiễm và di chứng.

Ảnh minh họa

U xơ tử cung

U xơ tử cung , thuộc khối u lành tính, bệnh rất thường gặp của nữ giới, khoảng 20% số phụ nữ trên 30 tuổi có u xơ tử cung . Biểu hiện triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào khối u lớn nhỏ hay vị trí khác nhau. Một số khối u không có triệu chứng, một số lại gây ra rối loạn kinh nguyệt, hoặc gây sức ép lên khung chậu và cảm giác đớn đau, nếu xảy ra tình trạng vừa nêu, tốt nhất loại bỏ bằng phẫu thuật. Người bệnh u xơ tử cung, khi nghiêm trọng sẽ xuất huyết tử cung, thời điểm này cần kiêng giao hợp để tránh làm tăng xuất huyết, cũng như đến bác sĩ điều trị nhanh chóng.

Xuất huyết tử cung do cơ năng

Sự cố đáng quan tâm này là thường do stress quá lớn hoặc cảm xúc bất ổn gây ra “xuất huyết tử cung do cơ năng”.

Xuất huyết tử cung do cơ năng nghiêm trọng, có thể dẫn đến bạn gái cả tháng trong trạng thái liên tục xuất huyết dầm dề không cầm, gây bất tiện trong sinh hoạt, người bệnh cảm xúc ngày càng âu lo, rối loạn nội tiết tố càng nghiêm trọng, hình thành ác tính tuần hoàn. Thời điểm này, thái độ của “ông xã” hoặc bạn tình nam đóng vai trò rất quan trọng, ngoài việc kiêng cữ sinh hoạt phòng the, tránh gây viêm nơi xuất huyết tử cung ra, còn đòi hỏi người bạn tình biết cách “ve vuốt” cảm xúc bạn gái thích đáng, hỗ trợ tìm ra nguyên do gây stress, thường bệnh sẽ hồi phục nhanh.

Viêm âm đạo

Viêm âm đạo là viêm nhiễm tại âm đạo, thường do một hoặc nhiều mầm bệnh gây nên, như: nhiễm nấm, vi khuẩn và nguyên sinh trùng. Thường gặp gồm 3 loại là candida, trichomonas và viêm âm đạo không đặc thù. Trong đó, nhiễm candida chiếm đa số, đặc biệt có dịch bài tiết như nước và những mảng trắng đục tiết ra, sau khi viêm có hiện tượng rất ngứa hoặc giao hợp gây đau, thời điểm này tuyệt không thích hợp sinh hoạt tình dục, để tránh làm bệnh nặng thêm.

Trùng roi âm đạo (Trichomonas) là nguyên sinh trùng gây viêm âm đạo, sau khi nhiễm sẽ có tình trạng ngứa và giao hợp gây đau, bên cạnh có chất bài tiết đặc hôi tanh hoặc bọt nước màu xanh vàng. Vợ chồng hoặc bạn tình sẽ lây nhiễm giao thoa, không những không thích hợp sinh hoạt tình dục, mà đôi bên còn phải cùng điều trị.

Viêm âm đạo dạng không đặc thù phần nhiều không có triệu chứng, một số trường hợp sẽ nóng rát nhẹ hoặc ngứa ngáy, chất bài tiết trắng hoặc xám. Bệnh này cũng có thể lây nhiễm qua giao hợp, vì vậy tốt nhất tạm không sinh hoạt phòng the.

Viêm cổ tử cung

Viêm cổ tử cung, đúng nghĩa là viêm phần cổ tử cung do nhiều nguyên nhân gây nên. Thường gặp nhất do trùng roi âm đạo, nấm, lậu, nhiễm trùng mạn tính, nói cách khác, những viêm nhiễm này phần nhiều kèm viêm âm đạo. Trong khi viêm cổ tử cung, cần kiêng cữ sinh hoạt phòng the, bởi vì hành vi tình dục sẽ làm chứng viêm nặng thêm, huyết trắng tăng nhiều, đau đớn, thậm chí gây xuất huyết…

Read More

FDA chấp thuận “viagra dành cho nữ giới”

Hội đồng cố vấn của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã tán thành việc lưu hành thuốc giúp cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ flibanseri - vốn được xem là “viagra dành cho nữ giới”.

Flibanserin được xem là viagra dành cho nữ giới. Ảnh: Medical Daily

Trong cuộc biểu quyết hôm 4-6, hội đồng cố vấn FDA đã tán thành với 18 phiếu thuận và 6 phiếu chống việc lưu hành flibanserin - vốn được bào chế với mục đích nâng đỡ việc suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, các thành viên đồng ý cho lưu hành nêu một số điều kiện.

Cần có cảnh báo thích hợp và lưu ý về phản ứng phụ của thuốc, vốn là nguyên nhân khiến FDA bác bỏ việc lưu hành hai lần trước đây hồi năm 2010 và 2013. Những thử nghiệm ban đầu cho thấy thuốc có thể gây buồn ngủ, buồn nôn, hạ huyết áp, choáng váng và thậm chí bị ngất.

Theo nhật báo The Washington Post, thông thường FDA sẽ nghe theo khuyến cáo của hội đồng nói trên nhưng điều đó không bắt buộc. Việc cho phép lưu hành chính thức còn phải chờ đến cuối mùa hè này.

Nếu được cho phép chính thức, flibanserin sẽ được lưu hành trên thị trường với thương hiệu Addyi - có tác dụng làm thay đổi sự cân bằng của các hóa chất trong não là dopamine, norepinephrine và serotonin nhằm chữa trị triệu chứng gọi là rối loạn giảm phản ứng ham muốn tình dục (HSDD) ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Tuy gọi là "viagra dành cho nữ giới”" nhưng flibanserin khác với viagra được sử dụng ở nam giới - thuốc công hiệu bằng cách tăng cường dòng máu chảy vào dương vật. Nhật báo The Los Angeles Times cho biết những thí nghiệm lâm sàng của hãng Sprout Pharmaceuticals - vốn là nhà sản xuất thuốc này - nêu khả năng phụ nữ ở độ tuổi trung bình 36 dùng thuốc trong vòng 5 tháng nhận thấy tăng ham muốn và khoái cảm tình dục, giảm chán nãn so với những người dùng giả dược để đối chiếu.

Read More

Tại sao thị trường vẫn chưa có viagra cho nữ?

Trong khi hội đồng tư vấn của Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) bỏ phiếu tán thành việc lưu hành thuốc flibanserin; mới đây, một số chuyên gia giải thích về việc chậm lưu hành sản phẩm được gọi là viagra dành cho phụ nữ này.

Viagra cho nữ giới. Ảnh: Live Science

Tuy một số tổ chức nữ quyền cho rằng vấn đề phân biệt giới tính khiến flibanserin chậm được công nhận nhưng TS Mary Jane Minkin, GS sản và phụ khoa lâm sàng tại ĐH Yale cùng TS Elizabeth Kavaler, chuyên gia niệu học tại BV Lenox Hill thuộc ĐH New York đều cho rằng an toàn mới là vấn đề quan trọng.

Nhóm bênh vực phụ nữ cho rằng có ít nhất 26 loại thuốc được lưu hành trên thị trường để chữa rối loạn chức năng tình dục ở nam giới nhưng không có một loại thuốc nào được chấp thuận cho phụ nữ được dùng. Phải chăng FDA không xem nhu cầu tính dục ở phụ nữ là cần thiết và quan trọng như ở đàn ông?

TS Minkin giải thích rằng Flibanserin nhắm vào ước muốn tính dục - vốn phức tạp hơn nhiều so với chỉ tập trung vào cơ chế thực hiện hành vi tính dục như thuốc ở nam giới. Mặt khác, giới khoa học vẫn chưa xác định rõ nhu cầu tình dục thấp đến mức độ nào thì bị xem là rối loạn trong rối loạn giảm ham muốn tình dục (HSDD). Thực ra, theo bà Minkin, tuy có nhiều nhãn hiệu thuốc nhưng chỉ có một vài hoạt tính trong các loại thuốc dành cho đàn ông.

Thêm vào đó, hiện cũng có một số dạng thuốc đang ở giai đoạn cuối trong những thử nghiệm lâm sàng dành cho phụ nữ như Libridos và Librido do công ty Emotional Brain bào chế. Thuốc này có thành phần chủ yếu gồm hornome sinh dục nam testosterone cộng với sildenafil - hoạt chất của viagra. Hoặc loại thuốc khác là BuSpar giúp giảm lo lắng - vốn có thể là yếu tố làm giảm ham muốn tình dục.

Flibanserin có khả năng tăng ham muốn tình dục bằng cách thay đổi mức độ các hóa chất ở não như dopamin và seretonin - những chất liên quan đến cảm giác ham muốn, động viên, kích thích ngon miệng, tình trạng bão hòa.

Phụ nữ tiền mãn kinh dùng thuốc đạt ít nhất một lần thêm khoái cảm tình dục trong tháng 

Tuy nhiên, TS Minkin lưu ý đây không phải là viên thuốc thần kỳ, những phụ nữ tiền mãn kinh đã dùng thuốc cho thấy, bình quân họ đạt được ít nhất một lần có thêm khoái cảm tình dục trong tháng nhưng một số người cho biết bị tác dụng phụ như buồn nôn, hoa mắt, buồn ngủ.

Và không giống như viagra - vốn chỉ dùng khi có ý muốn quan hệ tình dục - flibansirin phải được dùng hằng ngày, dấy lên mối lo ngại về phản ứng phụ về lâu dài, theo một bức thư chung của vài tổ chức bảo vệ sức khỏe phụ nữ gửi cho FDA hồi tháng 4.

Một vấn đề khác, theo TS Kavaler là có cách thức nào để thầy thuốc có thể nhận thấy rõ đâu là mức độ ham muốn bình thường hoặc cần phải dùng thuốc hay không. Và nếu không có chuẩn đo lường cụ thể về hiệu quả của thuốc thì FDA chỉ nên căn cứ vào tiêu chẩn an toàn để quyết định cho lưu hành.

Bà Kavaler tự hỏi: “Làm thế nào để khiến một người có ham muốn tình dục? Làm thế nào để khiến một người muốn đi làm vào buổi sáng? Tôi không biết cách nào thuốc có thể làm được điều đó, bởi vì ham muốn có nhiều khía cạnh chi phối”.

Read More

9 bí mật vùng kín phụ nữ mà chị em cũng ít biết

Ngay cả phái đẹp cũng chưa chắc đã biết những bí mật này về vùng kín phụ nữ. Nhiều điều được tiết lộ dưới đây sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Điểm G đôi khi khó tìm kiếm. Một trong những bí mật về vùng kín phụ nữ được quan tâm nhiều nhất là điểm G. Sự thật là nó không có một vị trí cố định mà khác nhau tùy người. Nó có thể nằm trên thành trước của âm đạo nhưng không phải ai sờ vào cũng thấy. Vì vậy, nếu bạn chưa thể tìm thấy nó ngay lập tức thì cũng đừng quá lo lắng, vì có rất nhiều chị em khác cũng giống như bạn.

Không có chuyện màng trinh có thể tự liền lại. Một khi màng trinh đã bị rách thì chỉ có thể liền lại nhờ phẫu thuật chứ không có khả năng tự liền. 

Những lông trên âm đạo chỉ có cuộc sống rất ngắn ngủi là 3 tuần. Sau đó, chúng rơi rụng và phát triển lại.

Có thể lây bệnh tình dục ngay cả khi dùng bao cao su. Mặc dù đeo bao cao su nhưng nếu vùng da âm hộ chạm vào vùng da nhiễm trùng của bìu thì khả năng lây các bệnh như mụn cóc, herpes, u mềm lây… vẫn hoàn toàn có thể xảy ra.

Âm đạo nở ra gấp nhiều lần khi bạn sinh thường. Điều này là tự nhiên song hầu hết các trường hợp sau đó âm đạo có thể co lại về trạng thái hay kích thước ban đầu. Trường hợp em bé quá to hoặc sinh thường nhiều lần, âm đạo có thể hơi rộng hơn bình thường một chút. Bạn có thể khắc phục bằng cách tập bài tập kegel để co thắt cơ âm đạo. 

Âm đạo có thể lộn ra ngoài. Tình trạng này gọi là sa âm đạo hay thoát vị âm đạo. Sa âm đạo xảy ra khi ruột non tụt xuống trong khoang xương chậu, đẩy phần trên của âm đạo ra ngoài tạo thành một phần lồi ra. Đây là những thay đổi xảy ra trong quá trình mang thai và sau khi sinh con hoặc cắt bỏ tử cung. Tuy nhiên, cũng có thể là một hệ quả tự nhiên là do lão hóa.

Đàn ông đi tiểu qua lỗ xuất tinh nhưng phụ nữ lại không đi tiểu qua cửa âm đạo. Theo giải phẫu sinh lý thì người phụ nữ có lỗ tiểu, hậu môn và âm đạo khác nhau.

Lượng dịch âm đạo tiết ra khác nhau ở mỗi người. Có người vốn dĩ đã ít dịch âm đạo nhưng lại có người dịch âm đạo ra liên tục mỗi ngày. Điều này bắt nguồn do cơ địa và hoàn toàn bình thường. Chỉ cần bạn không có nguy cơ bị bệnh tình dục, "vùng kín" không có mùi hôi hay ngứa, rát thì bạn có thể yên tâm rằng mình khỏe mạnh.

Âm đạo có khả năng tự làm sạch. Vì vậy bạn không bao giờ nên thụt rửa “cô bé” vô tổ chức, ngay cả khi bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Âm đạo có chức năng tự làm sạch với chất nhờn (khí hư, huyết trắng, dịch tiết âm đạo). Dịch tiết đặc biệt này đào thải ra ngoài những tế bào chết, nước thừa và các vi khuẩn có hại. Khi vệ sinh cá nhân, bạn chỉ cần lưu tâm rửa sạch vùng ngoài (âm hộ) của V-zone bao gồm khu vực giữa các môi và vùng đáy chậu với xà phòng không mùi dạng nhẹ hoặc nước rửa phụ khoa.

Read More

Mặc áo ngực bao lâu thì nên thay cái mới?

Mặc áo ngực bao lâu thì nên thay cái mới là vấn đề đang được nhiều chị em quan tâm. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Thông thường, bạn nên thay áo ngực sau 3 tháng sử dụng. Đối với những loại áo ngực tốt nhất, bạn có thể dùng đến 10 tháng mới cần phải thay. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn vẫn cần phải thay áo ngực mới chứ không thể đợi đến hết thời hạn sử dụng, vì điều đó sẽ có lợi cho đôi vú của bạn.

Thông thường, bạn nên thay áo ngực sau 3 tháng sử dụng. 

Dưới đây là những trường hợp mà bạn nên chú ý đến và thực hiện câu hỏi là mặc áo ngực bao lâu thì nên thay cái mới cho bản thân mình rồi đấy.

1. Khi dây đeo áo ngực hay bị tuột xuống

Nguyên nhân làm cho dây đeo áo ngực bị tuột xuống khỏi vai có thể do áo ngực quá lỏng hoặc do chọn sai kiểu áo. Thông thường, mỗi bạn nữ có dạng khuôn bả vai khác nhau như: vai rộng, vai hẹp, vain gang, vai suôn… Vì thế, kiểu dáng áo ngực cũng phải phù hợp theo từng dạng vai người mặc. Chẳng hạn như với dạng vai suôn, các nhà sản xuất áo ngực thường thiết kế sao cho dây đeo áo không “bơi” ra phía ngoài vai mà thu vào phía trong để không dễ bị tuột xuống khỏi vai. Mặt khác, nếu áo ngực của bạn đã quá cũ, dây đeo áo ngực đã bị giãn thì rất dễ bị tuột khoeir vai. Vì thế, thay vì phải liên tục kéo dây đeo áo lên, bạn hãy chọn mua một chiếc áo ngực mới để sử dụng.

2. Nếu dây đeo áo quá nhỏ

Dây đeo áo ngực có chức năng là nâng hai bầu vú của bạn lên. Chúng thường xuyên phải chịu một lực kéo xuống của hai bầu vú. Vì thế, dây đeo áo ngực càng lớn, lực nâng của chúng càng giữ được lâu dài. Còn dây đeo áo ngực loại nhỏ chỉ có tác dụng thẩm mỹ đơn thuần mà không thể thực hiện được nhiệm vụ trên. Do đó, nếu bạn thường xuyên sử dụng áo ngực có dâu đeo áo loại nhỏ, lâu dài, hai bầu vú của bạn sẽ bị xệ xuống. Vậy nếu chiếc áo ngực bạn đã mặc được một thời gian thuộc loại có dây đeo áo quá nhỏ, bạn nên xem xét lại.

Nếu dây đeo áo không còn đáp ứng được yêu cầu nâng đỡ hai bầu vú của bạn thì bạn cần nhanh chóng thay thế bằng một chiếc áo ngực mới có dây đeo áo lớn và tốt hơn.

3. Khi áo ngực không ở đúng vị trí

Tốt hơn hết là bạn nên chọn mua chiếc áo ngực mới phù hợp với hình dáng và kích cỡ hai bầu vú của bạn.

Nếu chiếc áo ngực bạn đang mặc thường xuyên không chịu ở đúng vị trí của nó mà luôn vuột ra khỏi hai bầu vú, đó có thể là do đường chân áo ngực của bạn quá lỏng, hoặc do bạn đã chọn cỡ áo ngực quá rộng nên chúng không thể ôm khít lấy hai bầu vú của bạn. Hậu quả là chiếc áo ngực của bạn luôn bị vuột ra mỗi khi bạn cử động mạnh hoặc giơ tay lên cao. Gặp trường hợp này, tốt hơn hết là bạn nên chọn mua chiếc áo ngực mới phù hợp với hình dáng và kích cỡ hai bầu vú của bạn.

4. Khi có những vết hằn để lại

Những khi cởi bỏ áo ngực ra, nếu bạn thấy có những vết hằn chạy ngang đường chân ngực, hoặc chúng nằm ở trên vai, trên lưng, hay bất kỳ điểm tiếp xúc nào giữa áo ngực và cơ thể bạn, thì đó là do chiếc áo ngực của bạn quá nhỏ so với số đo vòng ngực (vòng 1) của bạn.Trong trường hợp bạn mặc áo ngực có phần gọng làm bằng kim loại thì vết hằn sẽ càng rõ hơn. Nguyên nhân là do vòng kim loại ở bầu áo ngực giống như một bộ khung có nhiệm vụ nâng và tạo hình cho hai bầu vú, nhưng nếu bạn mặc áo ngực quá chật, nó sẽ thít vào hai bầu ví của bạn, đôi khi còn làm tiêu bớt mỡ ở hai bầu vú, trong khi ở hai bầu vú của bạn có đén 70% là mỡ.

Bạn nên thay áo lót mới khi có những vết hằn chạy ngang đường chân ngực.

Điều đó dẫn đến hai bầu vú của bạn sẽ ngày càng teo tóp lại. Mặt khác, khi xuất hiện vết hằn, cũng có nghĩa là quai áo ngực bạn đang mặc quá chặt hoặc quá nhỏ. Trong trường hợp này tốt hơn hết, bạn nên thay một chiếc áo ngực mới phù hợp với hình dáng và kích thước hai bầu vú, đồng thời có dây quai rộng bản, vừa giúp giữ áo ngực không bị xô, vừa có thể cân bằng phần mỡ ở hai bầu vú của bạn

Mẹo giúp bạn mặc áo ngực thoải mái hơn

- Hãy chọn những chiếc áo ngực đúng kích cỡ cơ thể bạn

- Dùng dây đeo và dây quai rộng

- Hãy thử điều chỉnh lại dây áo

- Chọn loại áo ôm trọn ngực

- Chọn gọng có kích thước phù hợp

- Lựa chọn bra trơn, bằng cotton và không quá dày

- Đừng mặc một chiếc áo ngực liên tục. Hãy thay đổi luân phiên

Read More

Người mẹ sinh con từ buồng trứng đã cắt từ khi còn bé

Người mẹ trẻ này vừa sinh con từ phần mô trứng đã cắt từ khi còn là một đứa trẻ và được bảo quản trong tủ lạnh suốt 14 năm.

Bà mẹ 27 tuổi bị chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu tế bào hình liềm, một tình trạng rối loạn máu do gene, khi mới 5 tuổi.

Sau khi chuyển sang Bỉ sinh sống năm 11 tuổi, các bác sĩ ở đây phát hiện bệnh tình của cô đã quá nặng và cần phải được tiến hành cấy ghép tủy xương.

Ảnh minh hoạ.

Năm 13 tuổi, cô đã phải cắt bỏ buồng trứng để điều trị bệnh. Bên buồng trứng còn lại trong cơ thể đã không thể phát triển do điều trị, nghĩa là cô khó có thể thụ thai nếu không cấy tế bào.

Tuy nhiên, các bác sĩ đã để đông lạnh mô buồng trứng với hy vọng một ngày nào đó có thể sử dụng nếu cô muốn làm mẹ. 

10 năm sau, cô bé này đã lập gia đình như những người phụ nữ khác. Và cô đã quyết định sử dụng phần mô buồng trứng để đông lạnh lúc còn nhỏ để sinh con. Lúc này, đội phẫu thuật của tiến sĩ Isabelle Demeestere thuộcBệnh viện Erasmus, đại học Tự do Brussels đã giúp cô trong việc này.

Bác sỹ Isabelle Demeestere, dẫn đầu nhóm thực hiện cấy ghép mô buồng trứng đông lạnh.

Một bé trai khoẻ mạnh đã chào đời hồi tháng 11/2010.

Trước đây, đã có một số em bé chào đời từ mô trứng của người mẹ. Tuy nhiên, đó là mô trứng của những người phụ nữ trưởng thành. Đây là trường hợp đầu tiên một em bé sinh ra từ mô trứng của một bé gái 13 tuổi.

Read More

Bí quyết tăng cân cho người mắc bệnh dạ dày

Hầu hết người mắc chứng về tiêu hóa, cụ thể là đau dạ dày thường ốm yếu và khó tăng cân. Để bảo vệ sức khỏe và cải thiện cân nặng, họ cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng riêng và thực hiện một cách nghiêm túc.

Ngày nay, khi cuộc sống quá bận rộn, chúng ta vẫn thường hay bỏ qua những vấn đề về sức khỏe của bản thân như ăn vội vào bữa sáng, ăn qua loa vào bữa trưa, hay ăn quá no vào buổi tối… Tất cả là những nguyên nhân khiến cho bạn bị bệnh đau dạ dày tấn công. Người bệnh đau dạ dày, nhẹ phải hứng chịu những cơn đau day dẳng, nặng có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Với người bình thường, việc tăng cân đã khó. Với người mắc chứng dạ dày, tăng cân càng khó hơn. Thế nhưng, họ có thể cải thiện tình trạng sức khỏe và cân nặng của mình nếu thực hiện bí quyết tăng cân dưới đây.

Lựa chọn thực phẩm và chế biến cho bữa ăn

Người đau dạ dày sẽ khiến cho cơ thế tiêu hóa thức ăn kém, khả năng hấp thụ cũng giảm. Vậy nên, hãy bổ sung những thực phẩm có lợi cho đường ruột đồng thời hạn chế những thực phẩm giàu chất béo, cứng.

Theo đó, nên chọn thực phẩm đảm bảo hai tiêu chí: có lợi cho đường ruột và dễ tiêu hóa. Các loại ngũ cốc dinh dưỡng, rau xanh, hoa quả mềm, thịt nạc các loại, thịt cá, đậu, sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, yến mạch… là những thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho cho quá trình tăng cân.

Người bệnh đau dạ dày muốn tăng cân cũng nên thay đổi cách chế biến món ăn. Thay vì trước đây bạn thích ăn các món kho, luộc thì nên chuyển sang ăn các món canh, cháo. Bên cạnh đó, thay đổi khẩu vị ăn uống cũng giúp ích cho sức khỏe của họ, nên từ bỏ thói quen ăn mặn, ăn cay, ăn chua.

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cần được bổ sung nhiều, người đau dạ dày cần hạn chế: thuốc lá, rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas, các thức ăn giàu dầu mỡ…

Hình thành thói quen ăn uống

Điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày là việc đầu tiên mà người bệnh đau dạ dày nên làm. Theo đó, cần nghiêm túc thực hiện hai nguyên tắc:

- Ăn vừa đủ no: Dù bạn đang cố gắng để tăng cân nhưng cũng không nên ép cơ thể nạp quá nhiều thức ăn. Điều này có thể sẽ gây nên trầm trọng về sức khỏe. Vì thế, nên ăn đủ no trong mỗi bữa ăn và ăn nhiều bữa trong ngày.

- Ăn đúng giờ: Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân bằng việc ăn đúng giờ. Thói quen ăn đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh, bộ máy tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, bổ sung năng lượng đúng lúc cho cơ thể.

Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và cải thiện vóc dáng của bạn đơn giản từ những thói quen ăn uống hàng ngày nhé.

Read More

Thức uống giúp mẹ sau sinh giảm cân an toàn

Mẹ sau sinh thường hay phàn nàn về vấn đề cân nặng và mỡ bụng. Để giảm cân và lấy lại vóc dáng, nhiều chị em đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện. Bên cạnh đó, hàng ngày cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể để hỗ trợ giảm cân.

Một số thức uống dưới đây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ giảm cân hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn song song với chế độ ăn kiêng giảm cân.

Nước mật ong với chanh

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp da và vóc dáng được sử dụng rộng rãi. Người ta dùng mật ong để làm mặt nạ chăm sóc da, dưỡng da và cả giảm cân. Để giảm cân sau sinh với mật ong, các mẹ có thể uống nước mật ong hoặc uống nước mật ong pha với chanh mỗi ngày. Thức uống này hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của mẹ sau sinh.

Chị em có thể uống nước mật ong với chanh trước bữa ăn khoảng 30 phút để cung cấp năng lượng cho cơ thể và hạn chế hấp thụ các chất béo.

Nước trà gừng

Trà gừng là thức uống quen thuộc với hầu hết chúng ta. Uống trà gừng có thể giải nhiệt, chữa cảm lạnh, giúp tiêu hóa thức ăn được tốt hơn và hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả.

Cũng như nước chanh với mật ong, nước trà gừng ấm có tác dụng ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo nhanh.

Nước ép bí đao

Bí đao là một trong những thực phẩm hàng đầu có mặt trong thực đơn giảm cân của chị em. Bí đao có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ giảm béo an toàn. Vì thế, ngoài ăn những món ăn từ bí đao, chị em có thể uống nước ép bí đao hàng ngày để giảm béo bụng và làm đẹp da.

Nước ép bí đao được thực hiện khá đơn giản. Bí đao có thể nấu lấy nước uống hoặc bí đao tươi ép uống liền.

Nước ép bưởi

Bưởi là trái cây “thân thiện” với cân nặng và nhan sắc của chúng ta. Thành phần của quả bưởi chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, chất xơ… giúp cải thiện vóc dáng hoàn hảo. Đặc biệt, bưởi rất tốt cho người bệnh tiểu đường.

Muốn giảm cân với bưởi, chị em có thể chế biến nhiều món ăn ngon như gỏi bưởi, ăn bưởi tươi tráng miệng và ép lấy nước uống hàng ngày. Theo đó, nên uống nước ép bưởi sau bữa ăn 30 phút để hạn chế khả năng hấp thụ chất béo trong thức ăn.

Chị em sau sinh muốn sở hữu vòng eo thon thả, vóc dáng gọn gàng có thể thêm nước chanh với mật ong, nước trà gừng, nước ép bí đao và nước ép bưởi vào thực đơn giảm cân hàng ngày.

Read More

Giảm đau khớp với những mẹo nhỏ đơn giản

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn phải khó chịu về những cơn đau khớp. Thời tiết, sức khỏe hay căn bệnh khớp “kinh điển”. Không thể một sớm một chiều loại bỏ được những cơn đau này. Tuy nhiên, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp người bệnh không còn nhăn nhó mỗi khi cơn đau xuất hiện.

Cùng than khảo xem đó là những mẹo nhỏ nào nhé. Mùa đông này của bạn sẽ trở nên ấm áp hơn đấy.

Dấu hiệu của bệnh đau khớp rất dế thấy. Dấu hiệu đầu tiên là những cơn đau buốt ở khớp xương chân, xương tay mỗi khi trời trở lạnh. Nếu nặng hơn, những chỗ đau này sẽ bị sưng phù, người bị bệnh không thể di chuyển cũng như ảnh hưởng nặng nề đến việc lao động, làm việc và học tập.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp chữa bệnh khớp rất hiệu quả. Phương pháp này đã được áp dụng từ rất lâu và có hiệu quả rõ rệt đối với người bệnh. Theo y học cổ truyền, các biểu hiện bệnh lý tại khớp xương như sưng, đau, mỏi, nặng, phù, biến dạng khớp… được gọi là chứng Tý. Tý có nghĩa là sự bế tắc, không thông, tắc nghẽn khí huyết sinh ra chứng sưng, đau nhức… Do đó, khi dùng kim châm vào những huyệt ở vùng khớp bị bệnh và xung quanh, sẽ làm kinh mạch được khơi thông, khi huyết được điều hoà, sẽ có kết quả giảm đau.

Chườm nóng

Vào những ngày trời trở lạnh, để tránh được những cơn đau khớp khó chịu, bạn nên mặc áo ấm. Bên cạnh đó, thường xuyên chuẩn bị các túi chườm nóng để chườm vào những vị trí hay bị đau.

- Túi chườm lá ngải cứu: Rửa sạch lá ngải cứu, cho lẫn muối vào rồi rang nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn

- Thoa rượu gừng: Gừng giã nhỏ, trộn với rượu. Để hỗn hợp này trong bóng tối khoảng 1 tháng. Khi bị đau khớp thì lấy ra, thoa vào vị trí đau. Thoa kết hợp với massage nhẹ nhàng, sau đó, ủ ấm cơ thể, cơn đau khớp sẽ được khống chế nhanh chóng.

Với hai biện pháp chườm nóng để chữa đau khớp này, bạn thực hiện 30 phút mỗi ngày.

Tắm nước nóng

Nước nóng sẽ khiến cho cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều, các khớp xương bị đau cũng được “xoa dịu”. Mỗi khi tắm, bạn hãy để nhiệt độ nước từ 30-40 độ C, tắm trong nơi kín gió. Nước nóng có tác dụng giảm đau, tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ, giảm cơn co cứng cơ và giúp người bệnh thực hiện một số cử động chủ động của khớp trong nước. Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ, bạn ngâm chân trong nước nóng có pha và giọt tinh dầu, ngâm trong vòng nửa tiếng, rồi lau sạch và đi tất ấm. Cơn đau khớp sẽ biến mất và bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn rất nhiều.

Read More

Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

Mặc dù dàng hết mọi sự chăm sóc, tình yêu thương cho con của mình nhưng không phải bé nào cũng có sự phát triển tốt. Con chậm tăng cân là một trong những vấn đề mà cha mẹ thường hay gặp phải. Cùng tìm hiểu lý do vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân để chăm sóc trẻ tốt hơn nhé!

Chăm sóc bé không đúng cách

Cho bé ăn nhiều nhưng lại không đủ chất dinh dưỡng

Khi cho con ăn cơm, rất nhiều bậc cha mẹ lấy ra một tô đầy và luôn tự nhủ, phải làm sao để con ăn hết phần cơm này. Ăn hết thì mới khỏe mạnh và lớn nhanh. Tuy nhiên, mục tiêu này thì chưa thấy đâu, chỉ thấy trẻ ngày càng chán ăn và có tâm lý bỏ bữa.

Rõ ràng, khi đạt ra mục tiêu ăn uốn cho trẻ, các mẹ đã sai từ đầu. Bởi ăn nhiều không có nghĩa là đạt đủ số lượng mà chất lượng cũng phải đảm bảo. Trẻ ăn nhiều nhưng chỉ có cơm, rau, trứng thì cũng không đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngược lại, cha mẹ cho con ăn một khẩu phần ăn ít hơn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, trẻ sẽ hào hứng hơn rất nhiều. Và chắc chắn, nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân sẽ không còn là nỗi lo của cha mẹ.

Cách chế biến thức ăn không phù hợp

Việc chế biến món ăn ra sao cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hàm lượng dinh dưỡng của cơ thể trẻ. Với nhiều bà mẹ, thói quen hầm xương lấy nước nấu cháo cho trẻ vẫn được duy trì. Lý do là vì các mẹ cho rằng, chỉ cần nước thịt, xương hoặc luộc rau cũng đã có đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, sự thật lại không phải như vậy. Phần dinh dưỡng nằm ở phần cái chứ không phải là nước. Do đó, để trẻ nhận được nhiều dưỡng chất hơn, mẹ nên cho trẻ ăn cả cái và nước. Nếu trẻ đang ăn dặm thì mẹ nghiền nhuyễn thịt và rau và cho bé ăn cùng với cháo.

Trẻ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa

Theo các bác sỹ khuyến cáo, một số nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân tất có thể là trẻ hay bị rối loạn tiêu hóa do thường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản…), do chế độ dinh dưỡng không hợp lý,…

Tình trạng này dẫn đến hai vấn đề: Trẻ chán ăn hoặc trẻ ăn nhiều mà không hấp thụ được. Do đó, để biết chắc vấn đề mà trẻ đang gặp phải, mẹ cần cho trẻ đi đến khám tại các cơ sở y tế để có hướng chăm sóc trẻ phù hợp.

Trẻ bị giun

Bé bị nhiễm giun, sán cũng dẫn đến trẻ ăn nhiều nhưng chậm lớn: Vì bé đã bị các ký sinh trùng đường ruột này chia bớt lượng thức ăn ăn vào. Do đó, để trẻ tăng cân đều, bố mẹ cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần.

Read More