Đây là nguyên nhân vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên ăn trứng vào buổi sáng

Ăn trứng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé !

Có rất nhiều lý do để bạn chọn ăn trứng mỗi ngày nhất là vào bữa sáng. Bởi vì, trứng có khả năng chống đói tốt hơn so với bánh mì, bánh bao, ngũ cốc. Protein và chất béo có trong trứng có thể cung cấp năng lượng ổn định cho bạn, khiến bạn có cảm giác no lâu hơn.

Giàu protein

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Chúng có mặt trong thành phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào.

Quá trình sống là sự thoái hóa và tái tạo thường xuyên của protein. Do đó hãy ăn trứng vào buổi sáng để cơ thể nhận đủ protein.

Ngừa bệnh tim

Ăn 1 quả trứng sẽ không làm tăng cholesterol, trứng có chứa một số lượng nhất định cholesterol, nhưng các thành phần trong trứng còn giúp làm giảm cholesterol. Chỉ cần chắc chắn mỗi ngày ăn 1 quả bạn không lo tăng nguy cơ bệnh tim.

Giúp no lâu

Thực phẩm giàu carb sẽ khiến bạn cảm thấy đói nhanh nên ăn nhiều hơn trong bữa ăn tiếp theo. Nhưng khi ăn một bữa ăn giàu protein, bạn có xu hướng cảm thấy no lâu hơn. Món trứng tráng có thể ăn kèm với nhiều loại rau. Bằng cách này, bạn có thể lấy được nhiều vitamin và khoáng chất từ rau củ quả.

Giảm cân

Những người muốn giảm cân cũng có thể chọn món trứng cho bữa ăn sáng vì nó là một loại thực phẩm protein kiểm soát cảm giác thèm ăn và giúp bạn không ăn quá nhiều.

Tốt cho não

Một hợp chất được gọi là choline có trong trứng rất tốt cho hệ thần kinh và sức khỏe của não bộ. Vì vậy, ăn một quả trứng chiên vào buổi sáng rất có lợi cho hệ thống não bộ.

Trứng bảo vệ thị lực

Lòng đỏ chứa hai chất lutein và zeaxanthin chống oxy hóa , có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV. Chúng còn giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể do tuổi già.
Tham khảo thêm: Chi phí chữa và điều trị bệnh lậu hết bao nhiêu tiền?

Theo Khoevadep

Read More

Chỉ cần ăn thực phẩm này độc tố trong phổi sẽ được thải ngay lập tức

Nếu muốn giải các độc tố trong phổi thì bạn chỉ cần ăn những thực phẩm này nhé !

 Ớt giàu vitamin A, C tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống nhiễm trùng.

Ớt: Ớt giàu vitamin A, C tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống nhiễm trùng. Người ăn cay cũng bài tiết dịch, nhất là ở phổi, tích cực hơn.

Bưởi: Loại quả này rất tốt cho sức khỏe của phổi với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, lượng Flavonoid trong loại quả này rất tốt trong việc làm sạch phổi bị ảnh hưởng do các chất gây ung thư.

Gừng là thực phẩm giúp bạn làm sạch phổi.

Gừng: Loại gia vị này rất dễ kết hợp trong bữa ăn, thêm gia vị - tăng sức khỏe. Chức năng chống viêm giúp làm sạch phổi của bạn khỏi các chất ô nhiễm có thể dẫn tới các vấn đề về sức khỏe.

Nho: Nho chứa nhiều flavoid và các chất chống oxy hóa giúp duy trì sức khỏe của phổi. Trong nho cũng có nhiều khoáng chất và vitamin.

Thực phẩm chứa magiê: Magiê là loại khoáng chất tốt cho bệnh nhân hen. Nó làm tăng dung tích phổi để nhận được nhiều oxy hơn. Những thực phẩm giàu magiê là các loại hạt, đậu, bơ, chuối, cá và quả khô.

Nước: Uống đủ nước làm tăng lưu thông máu tới các cơ quan, trong đó có phổi. Điều này giúp loại bỏ những độc tố và bảo vệ phổi khỏe mạnh.

Rau họ cải: Rau họ cải chứa các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. Bông cải xanh, súp lơ và bắp cải là một vài lựa chọn phổ biến cho người muốn giữ phổi khỏe mạnh.
Xem thêm: Chi phí chữa bệnh lậu có tốn kém không

Theo Khoevadep

Read More

Có thai 1 tuần có quan hệ tình dục được không?

“Chuyện ấy” khi mang bầu luôn là vấn đề tế nhị, khó nói và khiến chị em lo lắng đặc biệt là khi mới có thai.

Sex khi mới có bầu 1 tuần có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, việc quan hệ tình dục hoàn toàn an toàn trong thai kỳ và sẽ không làm tổn thương em bé trong bụng mẹ, ngay cả khi mẹ mới mang bầu 1 tuần hay 5 tuần, thậm chí còn mang lại những lợi ích nhất định. Việc phát triển túi ối, dịch ối và lớp cơ đệm tử cung sẽ bảo vệ em bé khỏi những nguy cơ xấu có thể xảy ra, vì vậy mẹ không nên lo lắng khi bố mẹ làm “chuyện ấy” sẽ gây hại cho con. mụn nhọt ở gần vùng kín

Dù vậy, mẹ cần lưu ý nên “yêu” khi có tâm trạng thoải mái và tận hưởng thay vì lo lắng và nên chọn tư thế hợp lý.

 

“Chuyện ấy” khi mang bầu luôn là vấn đề tế nhị, khó nói và khiến chị em lo lắng đặc biệt là khi mới có thai. (ảnh minh họa)

Những quan niệm sai lầm về “chuyện ấy” khi mang thai

“Chuyện ấy” có thể gây sảy thai?

Dù mới mang bầu hay trong suốt thai kỳ thì khi mẹ làm chuyện ấy sẽ không hề gây sảy thai như nhiều người nghĩ.

“Sex” làm tổn thương thai nhi?

Nhiều người nghĩ rằng dương vật của nam giới sẽ gây tổn thương cho thai nhi nhưng thực tế thì em bé được bọc trong bọc ối chắc chắn sẽ không hề cảm nhận hay bị tổn thương gì khi bố mẹ “yêu”.

Cực khoái làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai? nổi mụn ở cơ quan sinh dục nam

Theo các chuyên gia, những cơn cực khoái của mẹ chỉ như những chuyển động nhẹ, còn có thể giúp bé cảm thấy như đang được ru ngủ chứ không hề gây sảy thai, sinh non.

Khi nào cần tránh “quan hệ” khi mới mang bầu 1 tuần?

Mặc dù quan hệ tình dục không hề ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhưng không phải bà mẹ nào cũng được phép làm “chuyện ấy” thoải mái nếu:

- Mẹ bị chảy máu âm đạo hoặc âm đạo xuất hiện đốm máu nhỏ

- Đau bụng, đau lưng kèm triệu chứng co thắt 

cách chữa rộp môi- Mẹ đã từng bị sảy thai ở 3 tháng đầu- Cổ tử cung bị chảy máu mỗi khi giao hợp

- Mẹ điều trị vô sinh, có thai nhờ thụ tinh trong ống nghiệm

- Bạn hoặc chồng bị nhiễm trùng qua đường tình dục

- Mẹ bị nhiễm trùng bàng quang, viêm nhiễm âm đạo, cổ tử cung

Điều quan trọng nhất là mẹ vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ theo lời khuyên của chuyên gia nếu được yêu cầu không được phép quan hệ tình dục. 

Theo Nguyệt Minh (Khám Phá)

Read More

5 loại bệnh cần tránh ăn cá

Theo các bác sĩ, người mắc bệnh gút, rối loạn về chảy máu, chức năng gan thận tổn hại nên hạn chế ăn cá.

Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều cho rằng mỗi tuần ăn cá 1-2 lần có ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, theo Thời báo Đời sống (Trung Quốc) một số người ăn cá sẽ không tốt cho sức khoẻ, thậm chí còn làm tổn hại cơ thể. bị herpes khi mang thaiNgười bị bệnh gút (Gout)
Cá, tôm, ngao sò và các loại hải sản khác có chứa nhiều purin. Trong khi đó, bệnh gút là do sự chuyển hoá purin trong cơ thể rối loạn gây ra. Vì vậy, người mắc bệnh đang trong thời kỳ phát tác cấp tính phải tuyệt đối tránh ăn tất cả các loại thịt và thực phẩm có hàm lượng purin cao.
Khi bệnh giảm, nên ăn thịt cá theo định lượng, không được hấp thụ quá nhiều một lần. Lúc này, có thể chọn ăn loại hải sản ít purin như cá trích, cá hồi, cá ngừ, cá trắng, tôm hùm. Hạn chế ăn cá chép, cá tuyết, cá bơn, cá vược, cá chình, lươn. Tuyệt đối không được ăn cá mòi, cá cơm và trứng cá là những loại cá có hàm lượng purin rất cao. vùng kín mọc mụn bọc

Bệnh nhân rối loạn về chảy máu
Trong mỡ cá có chứa axit eicosapentaenoic (EPA), có tác dụng ngăn ngừa cholesterol bám dính vào thành mạch máu, rất tốt đối với người bệnh xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều EPA sẽ ức chế kết tập tiểu cầu, dễ làm triệu chứng chảy máu trầm trọng thêm, không có lợi cho việc phục hồi bệnh.
Người có chức năng gan thận tổn hại nghiêm trọng
Thực phẩm nhóm cá có hàm lượng protein phong phú, hấp thụ quá nhiều sẽ tăng thêm gánh nặng cho gan, thận. Người có chức năng gan thận tổn hại nghiêm trọng nên ăn cá theo định lượng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Người đang sử dụng thuốc
Chlorpheniramin, diphenhydramine thuộc loại chất đối kháng thụ thể histamine. Những thực phẩm giàu histidine như tôm cá vào trong cơ thể có thể chuyển hoá thành histamine. Nếu ăn chúng cùng với các loại thuốc trên sẽ dẫn tới các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, hồi hộp. mụn nhọt có mủ ở vùng kín
Người có cơ địa dị ứng
Những người đã từng bị dị ứng da do ăn hải sản nên thận trọng khi ăn cá, để tránh gây dị ứng lần nữa.

Read More

Triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

Triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt là như thế nào

“Thưa bác sỹ, xin bác sỹ cho cháu biết các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt ạ? Hàng tháng kinh nguyệt của cháu kéo dài hơn 40 ngày mới có một lần, mỗi lần bị kinh kéo dài 2 tuần và lúc đó, cháu đau bụng dữ dội. Đấy có phải dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt không ạ? Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng đến việc có con sau này không ạ?” Minh Ngọc (22 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Xem thêm

Cám ơn bạn Minh Hoa đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Vấn đề của bạn chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Rối loạn kinh nguyệt  có thể xảy ra ở mọi độ tuổi của chị em phụ nữ và gây nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của chị em.Rối loạn kinh nguyệt là chu kỳ kinh nguyệt không đều và không ổn, lượng máu mất đi sau những ngày hành kinh quá ít hoặc quá nhiều.

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như thế nào?

Theo các chuyên gia phụ khoa phòng khám đa khoa Bảo Anh, phụ nữ mắc triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường có các triệu chứng như sau:

– Xuất huyết giữa chu kỳ kinh nguyệt: nếu như thường xuyên xuất hiện xuất huyết vài ngày trong thờ gian giữa hai chu kỳ kinh, với lượng máu tương đối ít cũng là một triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt

– Chu kỳ kinh ngắn, nhiều và kéo dài: chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày thì chu kỳ kinh ngắn, thời gian hành kinh kéo dài tớ 7-8 ngày là chu kỳ hành kinh kéo dài. Trong thời kỳ hành kinh, có những cục máu lớn, lượng máu kinh quá nhiều thì được coi là kinh nguyệt nhiều.

– Kinh nguyệt không theo một quy luật nào, thời gian giữa hai chu kì kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, lượng kinh nguyệt có quá nhiều hoặc quá ít cũng là triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

– Kinh nguyệt thưa, ít: thời gian kinh nguyệt ít hơn 3 ngày thì được xem là kinh nguyệt ít.

– Trong những ngày có kinh, đau bụng dưới dữ dội cũng được xem là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc và đời sống hàng ngày của chị em. Bên cạnh đó, vô kinh cũng là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt, những người trên 6 tháng mới có kinh thì được gọi là vô kinh.

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có thể là do căng thẳng từ áp lực công việc, stress, ăn uống kém, thiếu chất cũng như nhiễm các bệnh phụ khoa là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Với kinh nguyệt kéo dài hơn 40 ngày và những ngày bị kinh kéo dài 2 tuần, đau bụng dữ dội là dấu hiệu cho thấy bạn bị rối loạn kinh nguyệt. Bạn Minh Ngọc nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân cụ thể gây bệnh và có hướng điều trị thích hợp.

đầu dương vật nổi mụn nước
điều trị bệnh lậu mãn tính
chữa bệnh lậu có tốn kém không

Rối loạn kinh nguyệt không chỉ gây áp lực về tinh thần, sự bất tiện trong sinh hoạt, gây thiếu máu, vô sinh cho người bệnh mà còn có thể là biểu hiện của một thứ bệnh phụ khoa đang tiềm ẩn trong cơ thể, nếu không được điều trị sẽ gây hậu quả nghiêm trọng.

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn Minh Ngọc đã nhận biết được triệu chứng  rối loạn kinh nguyệt và có những kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu cần giải đáp thông tin khác bạn có thể liên hệ số 0438 288 288 hoặc đến thăm khám trực tiếp tại Phòng khám đa khoa Bảo Anh (59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội) để được phát hiện và điều trị bệnh sớm nhất.

Read More

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là triệu chứng thường thấy ở rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên để hiểu rõ được nguyên nhân bệnh do đâu thì không phải chị em nào cũng biết.

Chị em phụ nữ cần nắm được những nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt bởi đây là hiện tượng bất thường của cơ quan sinh sản, nó phản ánh trực tiếp về tình trạng sức khỏe phụ nữ và rất có thể đang mắc phải một số bệnh phụ khoa. Do đó, bị rối loạn kinh nguyệt cần đi khám và chữa trị sớm.

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là chu kỳ kinh nguyệt không đều và không ổn định, lượng máu mất đi sau những ngày hành kinh quá ít hoặc quá nhiều. Chậm kinh, thưa kinh, ít kinh, xuất huyết giữa kỳ kinh, thống kinh, vô kinh đều do những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt khác nhau gây nên.

Xem thêm

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ có thể do:

-Tập thể dục quá nhiều có thể làm thay đổi hoạt động thông thường của cơ thể gây kinh nguyệt không đều, thường xảy ra ở các vận động viên, người tập thể dục với tần suất cao.

bệnh lậu mãn tính và cách chữa trị
chi phí khám chữa bệnh lậu

– Khi đến tuổi dậy thì bắt đầu có kinh nguyệt nhưng kinh nguyệt chưa thể ổn định theo chu kỳ vì mức độ nội tiết mới được giải phóng ở trong cơ thể phải mất một thời gian mới có thể duy trì ổn định theo quy luật

– Khi tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi hoocmon tuyến giáp cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

– Trước thời kỳ mãn kinh, mức độ hoocmon phụ nữ bắt đầu giảm nên chu kỳ kinh trước đó bị phá vỡ dẫn đến kinh nguyệt không đều

– Căng thẳng do công việc, stress kéo dài làm cho hoocmon cortisol xuất hiện gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh các nội tiết nữ gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

Ngoài những yếu tố trên, thì việc tăng cân hoặc giảm cân, ăn uống không điều độ, mất cân bằng nội tiết tố cũng là những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có những biểu hiện như:

Chu kỳ kinh ngắn, nhiều, kéo dài: chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày gọi là chu kỳ kinh ngắn, ngày hành kinh kéo dài 7 ngày gọi là kỳ kinh kéo dài.

Lượng máu kinh nhiều hoặc ít hơn bình thường: Lượng máu kinh thường tùy thuộc vào từng người, thường là 50-120ml. Nếu ít hơn hoặc nhiều hơn mức đó là điều không bình thường

Màu sắc của máu kinh không bình thường: máu kinh thông thường là màu đỏ thẫm. Nếu là màu đỏ tươi, hồng nhạt, đỏ tía hoặc chuyển màu đen đều là những biểu hiện không bình thường.

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người phụ nữ làm tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa và từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Với những biểu hiện và nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt có thể trang bị được chị em những kiến thức cần thiết để tránh tình trạng kéo dài gây nguy hiểm đến sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh con của chị em. Nếu cần giải đáp thông tin, chị em có thể liên hệ số điện thoại 0438 288 288 hoặc đến Phòng khám đa khoa Bảo Anh (59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội), các bác sỹ phòng khám luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Read More

Thuốc trị rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhiều người đã mất rất nhiều tiền bạc và công sức để chữa trị nhưng vẫn không có tác dụng gì.

Chào bác sỹ em năm nay 17 tuổi, kinh nguyệt của em không đều hay chậm kinh hoặc có khi 2 tới 3 tháng mới có một lần. Trong một bài sinh học mới đây em được biết kinh nguyệt không đều có thể dẫn tới vô sinh nếu không được chữa kịp thời. Em định mua thuốc trị rối loạn kinh nguyệt về uống và chữa tại nhà. Như vậy có được không bác sỹ. Mong bác sỹ sớm trả lời. Em xin chân thành cảm ơn. (Tăng Thị Thanh Hường, Ba Đình, Hà Nội).

Xem thêm

Thân chào bạn Hường!

Hiện tượng kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra với nhiều bạn gái, phụ nữ hiện đại. Đúng như bạn nói nếu không được điều trị sớm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản. Để giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này các chuyên gia của phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ trả lời cụ thể bằng bài viết dưới đây.

Như thế nào được gọi là được gọi là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt?

-Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày, có sự thay đổi về thời gian, tháng có tháng không.

-Lượng kinh ra nhiều, rong kinh kéo dài trên 7 ngày.

Thuốc trị rối loạn kinh nguyệt

-Máu kinh có màu lạ: đen, xanh, bị vón cục kèm theo mùi hôi tanh khó chịu. Một số triệu chứng kèm theo như đau bụng dữ dội, cơ thể mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng tới học tập, công việc.

Khi có các biểu hiện như trên được gọi là rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân có rất nhiều. Trong đó có 2 nguyên nhân chính:

duong vat bi noi mun nuoc
thuốc điều trị lậu mãn tính
giá chữa bệnh lậu

-Do yếu tố tâm lý (áp lực cuộc sống, căng thẳng, stress kéo dài).

-Do yếu tố bệnh lý (đang mắc một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa như: viêm lộ tuyến, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo..).

Bởi kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc làm mẹ trong tương lai nên điều trị sớm là cần thiết. Tuy nhiên, tuyệt đối không được tùy tiện sử dụng thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt khi chưa xác định được nguyên nhân là gì. Tốt nhất nên tới phòng khám phụ khoa khám để được điều trị đúng cách và hiệu quả.

Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt mua ở đâu?

Như trường hợp của bạn Hường ở trên cần tới phòng khám phụ khoa khám và xác định nguyên nhân. Thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt nếu dùng sai thuốc, sai bệnh hoặc không đúng liều lượng có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Thuốc trị rối loạn kinh nguyệt

Bạn Hường và các bạn nữ khác gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể tới địa chỉ phòng khám phụ khoa số 1 Hà Nội 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để khám, chữa bệnh. Sau khi xác định chính xác nguyên nhân bác sỹ sẽ là người quyết định dùng thuốc hay biện pháp khác chữa kinh nguyệt không đều.

Trên đây là một số giải đáp về thắc mắc thuốc trị rối loạn kinh nguyệt. Nếu còn băn khoăn về vấn đề này có thể gọi điện trực tiếp đến phòng khám đa khoa Bảo Anh qua số điện thoại 0438 288 288 để được giải đáp thêm.

Read More